مرجع کامل طرح های گرافیکی و پروژه های دانشجویی
مقاله های دانشجویی و دانش آموزی ، پاورپوینت و اسلاید ، تحقیق ، فایلهای گرافیکی( هر آنچه درباره پروژه های و تحقیقات خود می خواهید فقط در قسمت جستجو مطلب مورد نظر خود را وارد کنید )مرجع کامل طرح های گرافیکی و پروژه های دانشجویی
مقاله های دانشجویی و دانش آموزی ، پاورپوینت و اسلاید ، تحقیق ، فایلهای گرافیکی( هر آنچه درباره پروژه های و تحقیقات خود می خواهید فقط در قسمت جستجو مطلب مورد نظر خود را وارد کنید )جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)
جزوه آموزشی تنیس روی میز (تربیت بدنی عمومی2)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 35
حجم فایل: 147 کیلوبایت
قیمت: 4900 تومان
توضیحات:
جزوه آموزشی تنیس روی میز مربوط به درس تربیت بدنی عمومی2 ، در قالب فایل word و در حجم 35 صفحه.
این جزوه آموزشی جهت تدریس در کلاس تنیس روی میز دانشگاه تنظیم شده و مطالب آن به زبانی ساده و روان برای استفاده دانشجویان عزیز به گونه ای نوشته شده که در سی و چهار جلسه دوساعته قابل استفاده باشد
بخشی از متن:
اینکه این ورزش از کی؟ چگونه؟ و در کدام سرزمین شروع شده و مخترع آن کیست؟ دقیقا مشخص نیست و نقطه نظرات مختلفی در این رابطه وجود دارد.
آغاز این ورزش را می توان قرن نوزدهم در آسیا و انگلستان دانست. در ابتدا این ورزش با راکتهای مختلف و شبکه دار ، با اندازه های متفاوت بازی می شده است تا کم کم با پیشرفت این بازی و گسترش آن راکتهای چوبی دسته بلند و کوتاه با پوستی از حیوانات جایگزین آنها شده است. توپ هم از جنسهای مختلف بویژه پارچه یا توپهای کوچک پلاستیکی بوده است .
در قدیم این ورزش به گوسیما، ویف وایف، پیم پام نیز نامیده می شده است.
این ورزش با توجه به جذاب بودن و هیجان آن به سرعت در بین جوامع مختلف گسترش پیدا نمود تا عده ای به فکر سازماندهی و اکادمیک کردن ان افتادند. آقای دکتر جرج لمان از جمله این افراد بود که با گرد هم آوری جمعی بازرگان علاقه مند کشورهای مختلف توانست اولین مجمع و در حقیقت اولین استارت تشکیلاتی شده این ورزش را بزند.
با تشکیل این جلسات و پی گیری دکتر لمان فدراسیون پینگ پنگ تشکیل گردید و اولین رئیس آن آقای ایور مونتاگو از انگلیس بود که تا سالها ریاست این فدراسیون را به عهده داشت
فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
چگونه شروع نمائیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
انواع راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
پیچ و انواع آن
آموزش اسمش یا تک
قوانین تنیس روی
منابع
جزوه آموزشی تنیس روی میز مربوط به درس تربیت بدنی عمومی2 ، در قالب فایل word و در حجم 35 صفحه.
این جزوه آموزشی جهت تدریس در کلاس تنیس روی میز دانشگاه تنظیم شده و مطالب آن به زبانی ساده و روان برای استفاده دانشجویان عزیز به گونه ای نوشته شده که در سی و چهار جلسه دوساعته قابل استفاده باشد
بخشی از متن:
اینکه این ورزش از کی؟ چگونه؟ و در کدام سرزمین شروع شده و مخترع آن کیست؟ دقیقا مشخص نیست و نقطه نظرات مختلفی در این رابطه وجود دارد.
آغاز این ورزش را می توان قرن نوزدهم در آسیا و انگلستان دانست. در ابتدا این ورزش با راکتهای مختلف و شبکه دار ، با اندازه های متفاوت بازی می شده است تا کم کم با پیشرفت این بازی و گسترش آن راکتهای چوبی دسته بلند و کوتاه با پوستی از حیوانات جایگزین آنها شده است. توپ هم از جنسهای مختلف بویژه پارچه یا توپهای کوچک پلاستیکی بوده است .
در قدیم این ورزش به گوسیما، ویف وایف، پیم پام نیز نامیده می شده است.
این ورزش با توجه به جذاب بودن و هیجان آن به سرعت در بین جوامع مختلف گسترش پیدا نمود تا عده ای به فکر سازماندهی و اکادمیک کردن ان افتادند. آقای دکتر جرج لمان از جمله این افراد بود که با گرد هم آوری جمعی بازرگان علاقه مند کشورهای مختلف توانست اولین مجمع و در حقیقت اولین استارت تشکیلاتی شده این ورزش را بزند.
با تشکیل این جلسات و پی گیری دکتر لمان فدراسیون پینگ پنگ تشکیل گردید و اولین رئیس آن آقای ایور مونتاگو از انگلیس بود که تا سالها ریاست این فدراسیون را به عهده داشت
فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
چگونه شروع نمائیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
انواع راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
پیچ و انواع آن
آموزش اسمش یا تک
قوانین تنیس روی
منابع
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود فایل آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز
آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز در فرمت ورد در 33 صفحه
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| بازدید ها | 64 |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 106 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 33 |
محتویات این فایل:
آموزش طریقه گرفتن راکت
راکت گیری قلمی pen holder
SKake hand طریقه راکت گیری غربی
تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی
تحت شرایط سیستم تسریع
تاکتیکهای بازیکنان حمله ای
1ـ موثرترین دفاع حمله است
2ـ موثرترین دفاع حمله است .
توضیحات عمومی
تاکتیک تمرین
تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.
تمریناتی برای بازبکنان حمله ای
زمان سرویس به یک بازیکن حمله ای
تصمیمهای بازیکنان
شرایط بازی
تکنیک کات CHOP
کات فورهند
کات بکهند
لاب LOB
هاف والی HALF VOLLY
* دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN
نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز
تکنیک لیفتLIFT
لوپ یا تاپپ اسپین TOP SPin
لوپ آرام فورهند